Non sempre è facile chiedere aiuto. A volte siamo consapevoli che qualche cosa non va ma non riusciamo ad individuare che cosa.  Ci dovremmo rivolgere ad uno psicologo quando vediamo che:

​

• le nostre relazioni si stanno deteriorando

• il nostro umore non ci permette di vivere a pieno la nostra vita

• ci ritroviamo a commettere sempre gli stessi errori che ci rendono infelici

• il nostro benessere psicologico si sta compromettendo  

 

La richiesta non deve essere vissuta come un fallimento ma come un atto di coraggio che ci spinge a volerci migliorare. Chiedere aiuto va interpretato come un modo di volersi bene.